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Décembre 2020 est arrivé et le calendrier Bien-Être
Being U aussi !
Après une année 2020, disons ..... "Hors du commun", prendre soin de sa santé (mentale et physique) est devenu encore plus essentiel qu'auparavant.
Ce calendrier, basé sur la psychologie positive, les avancées de la recherche en sciences humaines et les petits bonheurs simples de la vie, est là pour vous guider à prendre soin de vous au quotidien.
Découvrez chaque jour un nouveau défi bien-être, pour apprendre à mieux vous connaître, vous épanouir et créer de nouvelles habitudes pour vous sentir mieux et plus confiant.
Pour vous accompagner tout au long de ces challenges Self-Care, un carnet s'est glissé après les pages du calendrier.
Il vous accompagnera chaque jour, avec des activités, conseils et exercices pour vous aider à identifier vos forces, vos qualités et vos besoins.
J'espère que ce calendrier vous apportera plein de bonnes choses et vous aidera à attaquer la nouvelle année avec force, positivité et confiance !
Vous avez des suggestions ou des questions, laissez-moi un message ;)
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