Anxiété - 5 Techniques cognitivo-comportementales pour changer les pensées automatiques négatives
Avec deux carnets en téléchargement gratuit :
1 carnet pour identifier les pensées négatives & 1 carnet de restructuration cognitive
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PSYCHOLOGIE
ici, la curiosité est un joli défaut
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Des articles entre psychologies, neurosciences, développement personnel, vécu et humour, pour mieux se comprendre et s'épanouir
Dans une société en quête perpétuelle de bien-être, le mal-être reste un sujet tabou. Admettre être en souffrance, c’est marquer une distance avec le monde social et pourtant mieux se comprendre nous offrirait une clé vers le bien-être.
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